一、科學理性面對。針對近期新冠病毒感染疫情形勢，建議廣大市民保持適當警覺，既無需過度恐慌，也不能漠視不管，應積極采取必要的防控措施，科學理性面對當前疫情。

二、科學有效防控

（1）科學佩戴口罩。如出現發熱、咽痛、咳嗽等癥狀或新冠病毒檢測陽性，或前往醫療、養老、社會福利機構等重點場所時，工作或學習單位發生聚集疫情時，或進入環境密閉、人員密集場所時，特別是老年人、患有慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等重點人群前往室內公共場所時，建議規范佩戴好口罩。

（2）及時規范洗手。做飯前、餐飲前，便前、便后，護理老人、兒童或病人，觸摸口、鼻、眼，外出回家或清理垃圾、接觸快遞、電梯按鈕、門把手等后，及時洗手或進行手部清潔消毒。

（3）注意咳嗽禮儀。咳嗽或打噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾、手絹捂住口鼻；如果一時情急，來不及準備，可彎曲手肘靠近面部，用衣服袖管內側遮掩住口鼻；咳嗽時接觸過口鼻的紙巾應丟到垃圾桶里，被呼吸道分泌物污染的衣服要及時洗滌曬干。

（4）積極接種疫苗。接種新冠疫苗是預防新冠病毒感染特別是防止感染后發生危重癥的最有效手段，符合接種條件的建議盡早接種。

（5）注意室內通風。家庭或集中辦公場所等室內空間，建議多開窗通風，每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘；如家中有呼吸道傳染病感染患者，除做好家庭其他成員防護外，建議適當對衛生間、臥室等重點部位進行消毒。

（6）做好健康監測。建議大家密切關注自身及家人身體健康狀況；如出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，盡量減少與他人密切接觸，及時規范就醫。建議不要帶病上班、上學，如確需上班、上學應嚴格做好個人防護。

三、養成健康習慣

大家應合理膳食，注意飲食衛生，飲食少油少鹽，多吃粗雜糧、新鮮蔬菜和水果，以及富含蛋白質和維生素的食物；外出就餐時，應到有食品經營許可證的正規餐館就餐；倡導“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。倡導適量運動，動則有益，貴在堅持，選擇適宜自身的運動方式，保持適當運動強度，循序漸進，不斷增強自身免疫力；養成良好作息習慣，早睡早起，保持積極健康心態。

特別提示：不同人群新冠病毒免疫水平還存在差距，人體內的保護性抗體隨時間延長會發生衰減。為了提高人群對新冠病毒的群體免疫能力，補齊不同人群的免疫水平差距，下列人員需要及時接種新冠疫苗：

目前，全市各縣區新冠疫苗接種點（鄉鎮衛生院、社區衛生服務中心）均可接種新冠疫苗。建議符合接種條件的人群及時到就近的接種點接種新冠疫苗，筑牢免疫屏障，呵護自身健康。（寶雞市疾病預防控制中心）