今年高考即將開始,為了廣大考生保持健康良好狀態參加考試,助力各位考生取得優異成績,寶雞市疾病預防控制中心溫馨提醒如下: 高考健康提示 一、考生和家長 1. 保持手衛生。高考期間無論咳嗽或打噴嚏后,飯前及便前便后,還是接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后用流動水規范洗手,外出不方便時可使用免洗手消毒劑進行手消毒。 2. 科學佩戴口罩。考生高考期間盡量避免出入人員密集公共場所,前往考場全程建議規范佩戴口罩。備用考場內所有考生和工作人員應佩戴口罩。其他考場考生和考務人員可根據需要科學佩戴口罩。 3. 合理膳食。不吃生冷食品,蔬菜、瓜果等要洗凈,外購即食食品注意食品保質期和儲存條件,盡量做到食物種類多樣,每日保證充足魚、禽、蛋、肉、豆制品、奶類等蛋白質攝入,保證適量蔬菜、水果攝入。 4. 規律作息。考前要按照考試時間合理安排考生起居,保證良好睡眠,適當運動,規律作息,避免熬夜,保持考試期間精力充沛。 5. 調整好狀態。家長要關注考生心理狀態,使考生保持身心愉悅,營造溫馨、放松的家庭氛圍,多與考生交流和溝通,減輕考生心理壓力,引導考生保持積極向上的心態。 6. 關注健康狀況。考生及同住人員應關注自身健康狀況,如出現發熱、咳嗽等癥狀時,要及時佩戴口罩,盡量減少與其他人員接觸,并根據病情及時就醫。 二、考點和考場 1. 提前消毒。考試開始前,各考點應認真做好考點、考場、衛生間、通道、課桌椅、門把手等環境或物品清潔消毒工作。 2. 注意通風。考試期間,考場應保持自然通風。裝有排風扇等抽氣裝置的,視情況可以啟用設施加強室內新風換氣。 3. 保障服務。考試期間,各考點設有專職人員,為廣大考生提供健康監測、防疫、醫療救治等保障服務。 4. 環境維護。高考期間,有專門工作人員為廣大考生維護考場內外環境與秩序。希望廣大家長積極配合,避免考點外長時間聚集。 祝廣大考生旗開得勝,考出優異成績!(寶雞疾控)








編輯:劉慧
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