一、考生和家長  

1. 保持手衛生。高考期間無論咳嗽或打噴嚏后，飯前及便前便后，還是接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后用流動水規范洗手，外出不方便時可使用免洗手消毒劑進行手消毒。

2. 科學佩戴口罩。考生高考期間盡量避免出入人員密集公共場所，前往考場全程建議規范佩戴口罩。備用考場內所有考生和工作人員應佩戴口罩。其他考場考生和考務人員可根據需要科學佩戴口罩。

3. 合理膳食。不吃生冷食品，蔬菜、瓜果等要洗凈，外購即食食品注意食品保質期和儲存條件，盡量做到食物種類多樣，每日保證充足魚、禽、蛋、肉、豆制品、奶類等蛋白質攝入，保證適量蔬菜、水果攝入。

4. 規律作息。考前要按照考試時間合理安排考生起居，保證良好睡眠，適當運動，規律作息，避免熬夜，保持考試期間精力充沛。

5. 調整好狀態。家長要關注考生心理狀態，使考生保持身心愉悅，營造溫馨、放松的家庭氛圍，多與考生交流和溝通，減輕考生心理壓力，引導考生保持積極向上的心態。

6. 關注健康狀況。考生及同住人員應關注自身健康狀況，如出現發熱、咳嗽等癥狀時，要及時佩戴口罩，盡量減少與其他人員接觸，并根據病情及時就醫。

  二、考點和考場  

1. 提前消毒。考試開始前，各考點應認真做好考點、考場、衛生間、通道、課桌椅、門把手等環境或物品清潔消毒工作。

2. 注意通風。考試期間，考場應保持自然通風。裝有排風扇等抽氣裝置的，視情況可以啟用設施加強室內新風換氣。

3. 保障服務。考試期間，各考點設有專職人員，為廣大考生提供健康監測、防疫、醫療救治等保障服務。

4. 環境維護。高考期間，有專門工作人員為廣大考生維護考場內外環境與秩序。希望廣大家長積極配合，避免考點外長時間聚集。

祝廣大考生旗開得勝，考出優異成績！（寶雞疾控）