既往印象中癌癥是一種“老年病”，然而，近年來(lái)時(shí)不時(shí)有年輕人患癌的消息傳出。

最新一項(xiàng)研究，給30多歲人群提了一個(gè)醒。這項(xiàng)超56萬(wàn)人的研究發(fā)現(xiàn)，近10年來(lái)30~39歲人群癌癥發(fā)病率增速最快。

8月16日《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)版）發(fā)表的一項(xiàng)新研究稱(chēng)，50歲以下人群的癌癥發(fā)病率在近10年出現(xiàn)上升趨勢(shì)，平均每年增加0.28%，其中30~39歲人群癌癥發(fā)病率增速最快。

研究截圖

研究人員分析了超過(guò)56萬(wàn)50歲以下人群的患癌數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)病率從2010年的99.96例/10萬(wàn)人，增加到了2019年的102.97例/10萬(wàn)人。

按年齡組劃分，30~39歲年齡段的早發(fā)性癌癥發(fā)病率上升，平均每年上升0.91%。但其他年齡段保持相對(duì)穩(wěn)定，此外，50歲及以上年齡段的發(fā)病率呈下降趨勢(shì)。

從癌癥類(lèi)型來(lái)看，中青年人中最常見(jiàn)癌癥類(lèi)型是乳腺癌，而增長(zhǎng)最快的癌癥類(lèi)型是胃腸道腫瘤。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師郭朋2021年在人民日?qǐng)?bào)健康號(hào)刊文表示，癌癥的出現(xiàn)并不是空穴來(lái)風(fēng)。當(dāng)確診癌癥后，很多患者才會(huì)回想起自己曾經(jīng)做過(guò)的某些事，自己有的某些習(xí)慣成為“助長(zhǎng)”癌癥的那一把“火”。

1.想吃什么就吃什么

現(xiàn)代人的生活條件好了，很多時(shí)候不再想著溫飽，而是喜歡吃什么。往往就會(huì)放縱自己的口腹之欲。問(wèn)題是重口味、高油脂、高糖分的飲食，會(huì)給人們的腸胃等增加負(fù)擔(dān)。

暴飲暴食、過(guò)度節(jié)食、大魚(yú)大肉、重油重鹽等飲食習(xí)慣，都變成了癌細(xì)胞不斷孕育的溫床。

2.想什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡

當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間熬夜、作息不規(guī)律時(shí)，不僅會(huì)直接刺激體內(nèi)的肝臟、心臟等器官，還會(huì)導(dǎo)致激素分泌失衡，血管負(fù)擔(dān)加重。在我看來(lái)，熬夜就是癌癥的“左膀右臂”之一。

3.不該想的亂想，壓力過(guò)大

看上去人們生活更好了，但追求的東西多了，自己承受的壓力也會(huì)更大。就算是孩子也逃不開(kāi)補(bǔ)習(xí)班、別人家的孩子這樣的壓力。年輕人更是要面臨買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，生存還是生活的抉擇。

長(zhǎng)期處于這樣的精神狀態(tài)下，會(huì)讓人體長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激反應(yīng)中，也會(huì)刺激人體內(nèi)的激素分泌，時(shí)間一長(zhǎng)對(duì)健康也會(huì)造成極大的威脅。

4.想當(dāng)然的認(rèn)為自己很健康

過(guò)分自信自己的健康水平是很多年輕人的常態(tài)。癌癥的產(chǎn)生不能“一步登天”，在出現(xiàn)小毛病的時(shí)候不當(dāng)回事，最終不斷的誘發(fā)病變，加重病情，體內(nèi)的細(xì)胞也會(huì)逐漸產(chǎn)生癌變，最終一發(fā)現(xiàn)癌癥就已經(jīng)是晚期了。

云南省玉溪市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科醫(yī)師楊品華2022年在該院微信公眾號(hào)刊文分享20個(gè)癌癥早期信號(hào)。對(duì)一些癌癥信號(hào)應(yīng)該及時(shí)關(guān)注，也能幫助我們盡早發(fā)現(xiàn)癌癥。

1.全身不論什么地方出現(xiàn)的包塊，特別是慢慢變大的包塊，應(yīng)密切關(guān)注包塊的大小、軟硬程度、周?chē)顒?dòng)度情況，一定及時(shí)就診。

2. 全身不論什么地方出現(xiàn)的潰瘍（外傷性潰瘍除外），尤其是長(zhǎng)時(shí)間遷延不愈合的；比如在皮膚部位的要警惕皮膚癌的可能，在口腔部位的要警惕口腔癌的可能。

3.陰道異常的出血或有異常的分泌物，如經(jīng)期出血量猛增、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、女性絕經(jīng)后出現(xiàn)出血及性交后出血等情況，應(yīng)該警惕子宮、宮頸、陰道癌變的發(fā)生。

4. 出現(xiàn)飲食吞咽情況逐漸變得困難、疼痛及胸骨后悶脹、異物感等，應(yīng)警惕喉、食管等癌變的可能。

5. 有肺惡性腫瘤家族史、煙齡長(zhǎng)或長(zhǎng)期吸二手煙及長(zhǎng)期進(jìn)行粉塵作業(yè)等的人群，出現(xiàn)干咳而久治不愈、痰中帶血等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)排外肺癌的可能。

6. 無(wú)明顯誘因出現(xiàn)飲食后消化功能下降、腹脹、腹痛、無(wú)食欲、體倦乏力伴有體重下降等癥狀者，可能與癌癥相關(guān)。據(jù)報(bào)道，癌癥相關(guān)性的體重下降約占不明原因的體重下降的25%，且多已經(jīng)處于中晚期。

7. 出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多、便血等大便習(xí)慣改變情況，可能有腸癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查。

8. 經(jīng)常流鼻血、鼻塞伴頭痛、視物不清、聽(tīng)力下降、咽痛、異物感、淋巴結(jié)腫大等，可能與鼻咽惡性腫瘤相關(guān)。

9. 出現(xiàn)皮膚色素痣的色素斑不對(duì)稱(chēng)、邊緣不規(guī)則、顏色改變、變大、突出等，應(yīng)該注意排外黑色素瘤，因皮膚黑色素瘤多由痣發(fā)展而來(lái)。

10. 間歇性、無(wú)痛性血尿，應(yīng)該注意膀胱惡性腫瘤。

11.腫瘤的侵犯、壓迫、轉(zhuǎn)移等可能引起持續(xù)性疼痛，疼痛部位較深，出現(xiàn)類(lèi)似疼痛情況，故應(yīng)警惕腫瘤的發(fā)生。

12. 持久的乏力感，經(jīng)休整后癥狀無(wú)明顯緩解，嚴(yán)重影響日常生活。雖然引起乏力的原因眾多如勞累、失眠、抑郁、甲減等，但癌性的疲乏感一般更重、更持久，應(yīng)警惕。

13. 雖在男性中很少出現(xiàn)乳腺癌，但如果出現(xiàn)乳房異常發(fā)育，不可掉以輕心，應(yīng)該及時(shí)關(guān)注。

14. 男性睪丸出現(xiàn)異常增大、縮小、腫脹、結(jié)節(jié)等，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，特別是年齡20-39歲者。

15. 頸部、腋窩或腹股溝等處淋巴結(jié)腫大，長(zhǎng)時(shí)間存在不消退，堅(jiān)硬、固定，表面凹凸不平，無(wú)疼痛或稍有壓痛，有增長(zhǎng)趨勢(shì)，則需要注意淋巴瘤的可能性。

16. 不明原因的發(fā)燒，久治無(wú)效，發(fā)熱情況持續(xù)存在，需要考慮癌性發(fā)熱的可能。

17. 口腔黏膜、舌頭出現(xiàn)白斑，或女性外陰、男性的陰莖出現(xiàn)白斑，且逐漸長(zhǎng)大，伴有瘙癢不適等，則應(yīng)注意該處癌變的可能。

18. 乳房腫塊、表皮小凹陷、橘皮樣改變、溢液等，提示可能存在乳腺癌病變。

19. 手指呈棒杵樣改變，雖然可能不痛、不癢，全身無(wú)特殊不適，但需要警惕肺癌的發(fā)生，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

20. 腹部可觸及到包塊，腹部膨脹，飲食情況變差，食后腹脹厲害等，應(yīng)該警惕肝癌的發(fā)生，特別是肝炎患者。