你知道嗎？全球大約有1/5兒童和青少年在成年之前會出現或多或少的情緒或行為問題。主要表現為學習困難、缺乏自信、與同齡人或成人交往困難、吸煙、酗酒、吸毒、過早的性行為、少女懷孕、離家出走、自傷、自殺及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了適宜的治療。

青少年心理健康問題并不是哪個國家、哪個文化或哪所學校特有的問題，而是全球共同的公共衛生問題。青少年是心理衛生工作的重點服務對象。近年來我國青少年抑郁的報道紛紛見諸報端媒體，各大精神心理門診青少年人滿為患。據《2022年國民抑郁癥藍皮書》數據：18歲以下抑郁癥患者占總人數30.28%，其中50%抑郁癥患者為學生，青少年患病率達15-20%。

那么，什么是青少年期呢，青少年期指的是11-20歲：一般認為始于青春期，即走向性成熟獲得生育能力的過程。青少年加工情緒信息使用的是杏仁核，成人使用的額葉。青少年期的大腦發育還沒有完全成熟，但它會經歷灰質的第二輪快速生長，尤其是額葉，隨后是修剪多余的神經細胞。額葉的持續髓鞘化促進了認知加工的成熟。因此，與動機、沖動、成癮有關的額葉皮質系統不發達是青少年冒險傾向及情緒不穩定的主要原因。

如何正確識別青少年抑郁

那么作為家長，我們如何識別出孩子是否存在青少年抑郁呢？

1、與之前的行為有所不同

經常覺得厭倦和無聊，對之前感興趣的事情喪失興趣；對他人的行為更加敏感、產生極大的反應；忽然開始從事高風險的行為，例如抽煙、酗酒、自傷、離家出走等。

2、社會功能出現退縮

不去學校，考試分數大幅度降低；學習效率變低，注意力不能中，需要花比以往更多的時間和精力來完成功課；放棄以前建立的友誼和社交活動，退回到自己的房間或者轉向網絡世界等。

3、身體機能出現改變

幾乎每天都失眠或者睡眠過多；體重或食欲的顯著增加或減少；幾乎每天都疲勞或精力不足等。

4、出現無意義感或不恰當的內疚感

覺得自己是個沒有價值的人；將事情糟糕的結果過多歸責于自己等。

5、出現自殺的念頭

覺得自己死了可能會更好；反復出現自殺的想法甚至有具體的自殺計劃。

如果青少年出現了以上情況中的一種或多種，建議家長及時尋求精神科醫生或心理咨詢師的幫助。

青少年抑郁的認識誤區

如果孩子一旦確診抑郁癥或出現了抑郁癥的風險，很多家長因為對于醫學知識的認識局限，常會出現以下認識誤區，希望大家能夠避免。

1、怎么可能是抑郁癥，他就是不想上學。

抑郁癥目前是全球發病率第二的疾病，甚至比糖尿病和癌癥總和還要多。并不是得了抑郁癥就一定表現孤獨，失落等像之前提及的那樣，有的孩子會掩飾其抑郁癥狀，即使呈現無煩惱的表現，也不意味著他們在內心沒有負面想法和痛苦掙扎。

2、抑郁癥就是精神病，得了就再也治療不好了。

大家對精神病的認識還停留在重型精神疾病的概念上，抑郁癥不是大眾觀念中的精神病，他是一種與情緒相關的心理疾病，屬于心境障礙的范疇。只要及時治療干預，治愈率在80%以上。

3、抗抑郁藥物不能吃，吃了就成癮再也停不了了。

不能停藥的原因是疾病沒有真的治愈，青少年抑郁的所有病因當中最重要的是家庭的養育模式，很多的孩子抑郁治好了，但一旦回到原來的家庭環境當中，病情會再次復發。所以青少年抑郁治療當中最重要的一點是針對家庭的心理治療。

一旦各位家長發現你家孩子發生了抑郁癥或出現了抑郁癥的風險，請您及時前往寶雞市中醫醫院腦系中心綜合門診區202診室精神心理門診就診咨詢！這里有專業醫生給予您最科學規范的治療指導意見！

專家名片

張陽，中共黨員，腦系中心（精神心理方向）主治醫師，心理治療師。

2008年畢業于延安大學臨床醫學系。從事精神心理專業工作15年，現任陜西省中西醫結合學會第一屆精神衛生專業委員會委員；陜西省保健學會精神衛生與精神醫學專業委員會委員；寶雞市醫師協會精神衛生專業委員會委員。

擅長:各種心理問題的咨詢及心理治療；抑郁癥，強迫癥，焦慮癥，恐懼癥，適應障礙、心理因素相關的軀體化障礙；兒童及青少年期行為和情緒障礙、老年期精神障礙、腦器質所致精神障礙、重性精神障礙的診斷治療。

在專業期刊發表學術論文5篇， 2010年在陜西省人民醫院參加中意合作項目精神分析系統培訓。2016在西交大第一附屬醫院醫院精神心理科進修。2019年參加中國認知行為治療（CBT）基礎培訓。2021年取得國家心理治療師專業技術資格。2022年度參加北大六院發起的精神健康同伴支持及社區精神健康服務能力提升項目。

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張陽主治醫師 15891193816

門診時間：每周一、周三、周五全天，周二、周四、周六上午

門診地點：腦系綜合門診區202診室

（來源：寶雞市中醫醫院）