如今的天氣氣溫急轉直下

每到這個季節網上各大平臺

專門針對愛美女士推出的

“光腿神器”

---即緊身保暖連褲襪。

宣傳說可以瘦腿塑型，輕薄保暖

適合各種衣物穿搭

讓你告別冬日的臃腫。

因此贏得了不少

美女小姐姐的青睞！

但同時又有不少網友將之批判為

“現代美麗刑具”

稱會給穿著者帶來各種健康問題。

一時間成為

網上的一個熱議的話題。

那么，“光腿神器”究竟是

“美麗神器”

還是“美麗刑具”呢？

今天，我們來聽一下寶雞市中醫醫院

手外科 足踝外科2病區

何偉主治醫師

來給你一次講清楚！

      當女生穿上光腿神器后確實外觀上會顯得腿細長，輕盈不臃腫，各種衣物容易搭配，既美麗也不失溫度。但是衣物選擇不合適或長時間穿著也確實會對身體帶來一些危害。

      首先：女生為了外觀的美麗多會選擇尺碼相對較小的光腿神器，這樣就會導致被包裹的足部及足趾承受過大的壓力，尤其是足趾受擠壓處于異常的屈曲狀態，長時間的壓迫和摩擦可影響足部血運，引起足趾缺血、疼痛。尤其是對于患有拇外翻、錘狀趾、爪形趾、糖尿病足等足部疾病的患者，甚至會加重足部畸形程度。

      其次尺碼過小的光腿神器會對下肢產生持續的壓力，長時間穿著會擠壓下肢淺表靜脈血液回流，出現下肢腫脹、酸困不適等癥狀

     另外，光腿神器不像襪子一樣清洗方便，局部殘留的身體脫落的皮屑、灰塵等不潔物質會導致細菌、真菌的滋生，增加了足部甲溝炎、足癬等疾病的發生率。

      我們的足部是人體的主要負重區域，且距離心臟較遠，血液供應相對較差，且長時間處理直立狀態，靜脈回流壓力較大。而且中醫上講足部有連通全身各臟腑、器官的穴位和經絡，所以關注足部健康就是關注全身健康。

      冬季里氣溫較低，平時尤其要注意關注足部的保暖，局部的舒適性和干燥性。俗話說“寒從腳底生”，建議穿著寬松、保暖性好的鞋子，同時可以選擇一雙長過腳踝的棉襪子，襪口不要太緊，有汗腳的人盡量不要穿過厚的襪子。選擇鞋跟2.5cm左右的冬鞋，鞋底以牛筋、橡膠材質為佳。避免過度出汗，勤洗腳、勤換洗鞋襪，保持足部清潔衛生，給我們的雙腳營造一個溫暖舒適干凈的空間。

     容易出現關節發涼的朋友們可穿戴適度厚度和舒適材質的護踝/護膝來進行保暖。不要穿著前部較瘦較窄的鞋子，如果過緊的光腿神器再搭配上尖瘦的高跟鞋，那就真的是給自己戴上一副“美麗的刑具”了。

     那么，“光腿神器”是不是就應該扔到垃圾桶里去呢？答案當然是否定的。

     首先，我們應該選擇尺碼合適的光腿神器，避免過緊導致壓力過大，使下肢血液循環避受到影響和足趾畸形。其次，不要長時間穿著，偶爾需要凹造型展示自身美的場合還是可以穿的，但是不要長時間穿著，如果出現下肢酸困脹乏等不適癥狀建議及時更換。

     所以“光腿神器”到底是神器還是刑具，不能一概而論，穿對了就是讓你光彩照人的“美麗神器”，穿錯了就會變成“現代的美麗刑具”。所以廣大愛美女士一定要愛美麗更要愛健康，只有健康才能讓你更美麗！

專家名片

     何偉，手外科、足踝外科2病區主治醫師，碩士研究生，畢業于華中科技大學同濟醫學院，從事手足外科十余年，2015年于北京積水潭醫院手外科進修學習，2022年于陸軍軍醫大學第一附屬醫院（重慶西南醫院）運動醫學中心進修學習，完成中華醫學會全國足踝外科醫師專科培訓。擅長手足部骨折、肌腱損傷，四肢外周血管損傷及神經損傷，手足部創傷后功能重建，手足部先天畸形矯正。

門診時間：西關院區周二全天、東院區周四全天。

門診地點：西關院區：門診樓一樓118室；東院區：門診2樓骨科診療區209診室

電話：18729758687

（來源：寶雞市中醫醫院）

編輯：邱融融