前段時間

小米創始人雷軍發布視頻分享日常。

迅速榮登科技榜熱榜第一！

只見視頻中雷軍用自己的便攜榨汁機

現榨石榴汁，怡然自得。

可視頻下面的關聯詞竟然是：

大家都在搜

“石榴為什么是脾胃殺手？”

那這金秋季節的佳果石榴

到底是養胃還是傷胃呢？

今天

就安排寶雞市中醫醫院

消化內科1病區

副主任、張征主任醫師

給你好好嘮一嘮！

      金秋時節正是石榴成熟的季節，鮮艷奪目的石榴，紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴不但營養豐富，而且還形色美艷。西晉文學家潘岳在《安石榴賦》中寫道“榴者，天下之奇樹，九洲之名果”，“繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢”。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。

     那吃石榴到底有哪些好處呢？首先，石榴具有生津止渴作用，石榴味甘、酸，食用后有助于刺激唾液分泌、緩解口渴等不適；《中華本草》記載，石榴可以“生津止渴，解咽燥口渴”。同時，石榴能增強食欲、促進消化，石榴味道酸甜，通常有助于刺激消化液分泌、增強胃腸的蠕動，增加食欲，對于機體的消化吸收是有好處的。另外，石榴中含有較多微量元素，適當食用對我們心腦血管有一定的好處，此外，石榴皮具有收斂作用，能澀腸止血，可以用于緩解腹瀉、出血等情況。《本草匯言》：“石榴皮，澀腸止痢之藥也。能治久痢虛滑不禁。”

    石榴既然全身都是寶，在食用過程中又有什么禁忌嗎？

1. 不與柿子一起吃

     石榴和柿子都是富含鞣酸的食物，如果同時食用，可能會導致胃結石的形成，特別是對于消化功能較弱的人來說，更易引起消化不良、腹瀉等胃腸不適癥狀。

2. 不與螃蟹、海參一起吃

     螃蟹、海參中含有大量的高蛋白質，而石榴中含有鞣酸和有機酸，兩者同時食用可能會在胃中形成不易消化的物質，不僅會降低螃蟹、海參的營養價值，還可能引起腹痛、腹瀉等癥狀。

3. 飲酒不吃

     食用石榴后，短時間內不建議飲酒。因為酒精可能會與石榴中的鞣酸發生反應，形成不易被人體消化的物質，長期如此可能對身體健康造成不良影響。

4. 感冒、痰多的時候不吃

     《日用本草》曰：“甜石榴，其汁戀膈而成痰，損肺氣，病人忌食。”因此，當感冒、發燒、咳嗽、痰多等生病的情況下，不建議吃石榴。

     此外，石榴也不宜與含有豐富鈣質的食物（如海帶、紫菜等）同時食用，因為鈣質與石榴中的鞣酸結合后會影響鈣的吸收。

     總之，在食用石榴時需要注意搭配禁忌，避免與相克的食物同時食用，以保障身體健康。特別是對于消化功能較弱的人來說，更應謹慎選擇搭配的食物，可能會加重腸胃負擔，導致腹瀉等不適，使其成為脾胃殺手。

專家名片

     張征，消化內科1病區副主任，主任醫師，任陜西省中西醫結合消化病專業委員會委員、西安市中醫學會脾胃病分會委員，陜西省保健學會肝臟疾病防治專業委員會委員，陜西省第四批老中醫曾升海學術經驗繼承人，中華中醫藥學會會員。

     從事中西醫結合臨床工作二十余年，擅長中西醫結合治療消化系統胃腸、胰腺、肝膽疾病及亞健康狀態調理。

24小時在線就診咨詢電話：張征主任醫師 13809178794

門診時間：周二上午、周四下午

門診地點：東院區門診樓2樓內科診療區213室（寶雞市中醫醫院）

編輯：劉慧