“十一”長假，很多朋友會選擇外出游度假，但是在快樂游玩的過程中，這件事千萬別忘了做，尤其是在南方的小伙伴們更要注意，那就是——防蚊！

秋后的蚊子“大如鴨”

9月以后，我國從北到南，逐漸進入了秋季。國慶、中秋雙節來臨之際，北方地區秋意漸濃，早晚溫差變大，夏天惱人的蚊蟲逐漸在人們身邊消失。但在長江以南地區，暑熱退去，氣溫正好進入了蚊蟲生長發育的最佳溫度區間。

蚊蟲幼蟲發育的最佳溫度在25-30℃之間，成蚊在這個溫度區間也是最為活躍，生存時間最長。因此，在長江流域，10月是蚊蟲最后瘋狂的階段。而華南地區和云南的熱帶地區，秋后的蚊子還要蹦跶一個多月才能漸漸消停。

因此，大家“十一”長假期間到南方去旅行的時候，可能正值當地蚊蟲密度最高的時候，一定要做好防蚊工作。

牢記：避免蚊蟲叮咬的具體措施包括使用驅蚊劑、穿著長袖上衣和長褲、選擇裝有紗窗紗門的住所、使用蚊帳等。

逛景點不要免費“紅包”

白天在城市及周邊鄉村游玩時，要注意是否有花斑蚊活動。一旦發現有花斑蚊在你身邊搞突然襲擊，要及時采取防護措施，如在皮膚暴露部位涂抹驅蚊花露水等驅避劑，或者穿上防蚊的寬松衣褲，既防蚊又防曬，不能接受蚊子贈送的免費“紅包”。

夜間休息的時候，要檢查房間是否有紗窗等防蚊設施，看看房間里有沒有蚊蟲活動。如果防蚊設施不好，或者睡覺時有蚊蟲在你耳朵邊嚶嚶唱歌，則可以使用電熱蚊香或液體蚊香殺滅蚊蟲。條件允許時，可以利用空調將房間溫度調到20度以下，既可以抑制蚊蟲的活動，自己也可以在被窩里好好睡上一覺。

牢記：花斑蚊活動高峰期為日出后2小時和日落前2小時，這個時段要重點做好個人防護。

境外旅游防蚊又防病

如果去東南亞等熱帶地區旅行，更要做好各種防蚊叮咬的措施，因為東南亞地區蚊蟲密度高，各種蚊傳疾病較多。出國旅行前了解目的地疾病流行情況，帶上必要的防蚊服裝和驅避劑，盡量避免在當地被蚊蟲叮咬。如果有被蚊蟲叮咬的經歷，回國后一旦有發燒、肌肉關節疼痛的癥狀，要及時就診，并告知醫生旅行史和蚊蟲叮咬史，以便醫生進行詳細的檢查。

牢記：東南亞等熱帶地區，登革熱、基孔肯雅熱和瘧疾較為常見。登革熱、基孔肯雅熱患者典型臨床特征是突然發熱，經常伴有嚴重關節痛和肌肉酸痛等癥狀；瘧疾以反復的高熱和寒戰為典型癥狀。

景區也要做好控制措施

南方省份的景區，在國慶中秋期間，要做好蚊蟲控制工作，避免景區中蚊蟲過多，影響游客的游玩體驗，更要避免景區的蚊蟲傳播蚊傳疾病。景區附近的賓館、酒店和各種民宿，也要做好蚊蟲控制工作，爭創無蚊酒店，提升游客的住宿舒適度，避免各地游客在住宿休息時被蚊蟲叮咬而感染蚊蟲傳播疾病。

牢記：預防蚊媒傳染病的主要措施就是防蚊滅蚊，切斷病原體在“人-蚊-人”之間的循環。

其他

當然，各位不出遠門的人也不要忽視居家防蚊。金秋時節氣溫時常有波動，蚊蟲也待機而動，一旦氣溫合適，在北方的蚊蟲依然會很活躍，南方的蚊子為了吸上冬前最后的一口血，也是很“瘋狂”。大家一方面要清理房前屋后的蚊蟲孳生地，也要做好個人防護，不要給蚊子可乘之機。祝大家度過一個美好的國慶中秋假期。（來源：中國疾控中心微信公眾號）